标题：关于演奏的心理状态的疑问

如果一连着要练几个钟头的钢琴,象我这种人,难免走神,平时我是凭着不断的提醒,和一些感悟而进入状态的,我觉得我似乎是在不停得找感觉,却不是在关注技术方面,作品的处理方面等实际问题上.但是,又能如何几个小时下来专注地练习呢?除非是一种发自心底的痴迷和热爱吧~!但是象我这样,我的技巧又如何能够提高呢?

几乎没有任何人能够在练习中保证连续几个小时集中精力，所以说，我认为应该把练习时间分成小段，每一小段45分钟到1个小时，然后就应该休息一下，也许只需要5分钟左右休息一下，然后再继续练习。另外要保证练习的多样性，也就是说每天都应该有一定时间进行纯技术练习，比如说手指练习，音阶，琶音，三度，八度，或是一些困难片段，这样才有助于积少成多提高机能。建议楼主看看我的帖子《关于练琴》。

不要上琴弹不要上琴弹。。。唱唱。。。技巧等服务于音乐，你想表现出什么样的效果，什么样的感觉你细化，然后你的手指就去摸去练

楼上说唱，我觉得有道理，但是最重要的是听。就算你的想法再好，如果听不到自己弹的，也是没有用的。

支持3楼想法！

三楼的想法是好的，可是实际做起来出入会很大的。

内心听觉的确有时候要考唱来训练的！唱和听必须联系起来训练！楼主的确可以有目的的分时间段来集中练习一些内容！

即使唱也不能完全训练出来好的内心和声听觉，对于我们中国人来说，旋律很容易，我们可以把旋律弄得很美，因为，中国的音乐多数都是单声部的，都是以旋律的形式来体现的。可是弹好作品靠的不仅仅是旋律，局部的处理要适应整个作品的走向。

我觉得说这些有点扯远了。其实如果心理状态不好的话，总走神，方法很简单，就是把段落放小，如果一次弹3页作品的话，肯定不能保证注意力很集中，那么就弹三个小节，每练完一遍就考虑一下自己哪些地方还不够好，然后可以让大脑走2秒钟的神，然后在重新集中精力，再练这三小节。总之大脑学习和弹琴本身是一样的，必须要松紧搭配，而且不要心烦气躁，人心烦气躁的时候是学不好东西的，告诉自己每天哪怕就弹好3个小节也是有效果的，总比弹了3页，结果什么都没弹好要强。

　　

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　　听觉是学习语言、运用语言的基础。听觉的发展对语言的发展有重要意义。孩子出生后即有听力，满月的婴儿已有明显的听力，两三个月时能安静听轻音乐，并表现出很大的兴趣。在日常生活中发展和训练婴儿的听觉，可利用换尿布时、喂奶前、婴儿醒着的时间，用温柔亲切的语调面对面地和婴儿说话，吸引他听，这是婴儿最感愉快的。还可根据婴儿一日生活的规律，在他醒着的时候定时给他听轻快、柔和的音乐，或母亲唱歌给他听，这不仅发展了婴儿的听觉，还会从小培养他对音乐的兴趣。实践证明，２～３个月的婴儿不但能在短时间安静注意地听音乐，甚至有的婴儿听到音乐声时会停止哭闹。另外，还可用能发出声音的玩具，如能转动彩条的八音盒吸引婴儿听，发展听觉。（转贴）

　　听觉要从婴儿开始培养！

楼上有点文不对题。不过听觉训练，与其说练耳不如练心。